jai mal en muscu

bonjour je ne sais pas pourquoi mais je me fait souvent mal en musculation pourtant je m'échauffe comme il le faut (vidéo expliquant comment s'échauffer)et je metire avant et après chaque séance mais je ne comprend pas pourquoi je me retrouve avec un mal dans l'intérieure du coude on dirais une tendinite mais je ne sais pas et aussi a toute mes autre articulation sauf la colonne vertébrale(coude, genoux, hanche, cheville, poignet,épaule) et si vous vous demandez si je fait bien les mouvement et bien je regarde finement un livre de musculation ou il dit les exo bref je ne sais plus c'est vraiment bizarre jais penser peu être que c'est car je suis en plein croissance (jai 15ans) mais cher pas

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    désoler je ne sais vraiment pas

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    jais le même problème que toi

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Question posée par un Anonyme dans Quotidien
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Commentaires
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Démonio Il y a 10 mois

Je sais pas si c'est du à un surprise d'effort ou autre mais dans le doute vois un médecin on sait jamais.( je sais que l'on n'est confiné)