Avoir confiance en soi

Bonjour bonsoir.
Voilà, cette question me tient énormément à coeur et j'espère qu'elle pourra peut être aider d'autres gens dans le même cas que moi...
Comment faire pour gagner confiance en soi ?
C'est assez important car... à l'heure actuelle mon cas s'aggrave.
Je ne m'impose pas assez dans mon entourage et je me laisse plus facilement "bouffer".
En cours, j'ai des résultats plutôt bons mais à cause de ça, je rate des examens importants ( + le stress mais c'est une autre histoire ).
Ça affecte aussi ma participation en cours, et toutes les fois ou je dois prendre la parole devant des gens. Je bafouille et je panique.
Je vous demanderai vraiment des commentaires, car dans le cas de ma question, je ne vois vraiment pas quoi mettre en proposition.
Je vous remercie d'avance !

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Question posée par un Anonyme dans Autre
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Commentaires
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Mia20 Il y a 6 mois

Salut,
je connais ça alors il faudrait que tu te jettes à l'eau et que tu fasses des choses qui sont irréalisable pour toi pour te surpasser c'est dur mais une fois que c'est fait bah c'est simple et après on peut le faire pour tout. Essaye de t'imposer de te faire remarquer mais progressivement, n'y va pas direct, fait étape par étape et après ça ira mieux je pense.
En tout cas c'est ce que je ferais je prendrai mon courage à deux mains et je me lance, je m'impose j'essaye de gérer mon stress. Voila voilà j'espère avoir répondu. Si non contacte moi et j'essayerai de mieux répondre à ta question.
Voili voilou, bye

Coucou !
Moi aussi j'étais comme ça avant ,mais en grandissant un peu ça a diminué. C'est possible que ça t'arrive aussi ! En tout cas je te le souhaite. Pour le stresse, perso pour me calme je respiiiire. Inspirer par le nez et expirer par la bouche. Ça fait du bien. Et oui Mia20 à raison il faut se jeter à l'eau et s'imposer petit à petit. Pour la parole en cours prends une grande inspiration, prépare ta phrase dans ta tête, et quand tu es interrogé dis la. Oublie les gens autour et ne t'inquiètes pas. Eux aussi se sont des humains. Oui tu vas me dire que c'est plus facile à dire qu'à faire je comprends. Mais qui ne fais rien à rien ! J'espère que je t'ai un peu aidé. N'hésite pas à venir en PV !

LApetiteBLONDE Il y a 6 mois

Heyyy je connais super bien ça car j'était exactement dans la meme situation il y a presque 1an alors ça va paraitre tout con même si des gens peuvent te prendre pour un taré je te conseille d'essayer au moins (puis de toute manière on s'en fou du regard et du jugement des autre) deja chaque matin met toi devant une glace regarde toi et dit toi que tu es le plus beau le plus fort sa peut paraitre débile mais a un moment c'est psychologique tu va prendre confiance en toi ensuite pour le stress prend du temps pour respirer environ 4/5 min puis entraine toi a prendre la parole (ex : tout seul dans ta chambre ou devant des proches a toi) tu peux aussi en parler a tes proches je pense qu'ils comprendront et qu'ils peuvent essayer de t'aider puis surtout entraine toi bcp :) si tu as besoin d'aide des questions ou tout simplemeny envie de parler viens me voir en message privée ma porte est ouverte a tlm et puis je trouve que c'es plus facile de parler de chose comme ça a des gens que l'on ne connait pas vrmt ;) Je te souaithe bon courage et je le répète hésite pas a venir me voir en message privé :) Des Bisous

NastyGirl Il y a 6 mois

Je pense que pendant un petit moment, il faudrais limite que tu sois narcissique...
- Que tu passe devant le mirroir tu repere tes qualité ou limite carrément "j'suis trop belle moii"
- Quand un élève est interroger, tu porte pas toute ton attention sur lui ? Tu t'en fou ? Alors pk les autres porterais toute l'attention sur toi ?
- C'est en te disant que tu as pas confiance en toi que sa va a vas pas marcher

Émil Émil Il y a 6 mois

Fais du théâtre

Lampadaire Il y a 6 mois

Impose toi

ThePixelMax Il y a 6 mois

Dans le passé je n'avais absolument AUCUNE confiance en moi... est c une vidéo que j'ai trouvé qui ma aider ! (je te mets le lien si ça t'intéresse)
https://www.youtube.com/watch?v=khDh-h2b5ng

Valou Il y a 6 mois

Heyaa
J'étais dans ce meme pétrin y'a pas longtemps et des fois ça me reprend mais je vais t'aidais mon pote, voici ce que j'ai fait perso:
-Kiffer ma vie avec mes potes ( blc du nombre tant qu'ils sont la c'est le principal)
- Me mettre au sport, allez a la salle de muscu meme si j'ai aucun changement ça ma fait du bien
- fait des " To Do List " des choses a faire dans la semaine avec des cases a coché comme ça tu aura un rythme de vie cool confiant
- ET surout occupe toi fait des trucs extraordinaire on a que une vie, repouse tes limites tu te sentira satisfait et ça c'est le debut de ta confiance en toi car tu sera fière de toi meme champion!